Practicar yoga reporta numerosos beneficios a los niños, tanto a
nivel físico como a nivel mental y emocional. Las posturas del yoga aportan elasticidad e incrementan el tono muscular de los niños. Asimismo, el yoga favorece el desarrollo del control postural y de la coordinación psicomotriz de los niños que lo practican.
La práctica del yoga ayuda a los niños a aprender a relajarse a través del control de la respiración. Esto constituye una herramienta muy importante para los niños porque la relajación les aporta bienestar, favorece el control de impulsos y la canalización de su energía.
Además, a través del yoga se ejercita la concentración.
Los niños practican ejercicios que requieren relajación y
concentración, aprenden a autorregularse y a aplicar este estado
relajado y concentrado en otros ámbitos de su vida.
El estado de relajación y concentración que los niños consiguen a través de la práctica del yoga les aporta equilibrio emocional y conocimiento y control de sus sentimientos. El yoga mejora su autoestima y la confianza en sí mismos.
Practicar yoga reporta numerosos beneficios a los niños, tanto a
nivel físico como a nivel mental y emocional. Las posturas del yoga aportan elasticidad e incrementan el tono muscular de los niños. Asimismo, el yoga favorece el desarrollo del control postural y de la coordinación psicomotriz de los niños que lo practican.
La práctica del yoga ayuda a los niños a aprender a relajarse a través del control de la respiración. Esto constituye una herramienta muy importante para los niños porque la relajación les aporta bienestar, favorece el control de impulsos y la canalización de su energía.
Además, a través del yoga se ejercita la concentración.
Los niños practican ejercicios que requieren relajación y
concentración, aprenden a autorregularse y a aplicar este estado
relajado y concentrado en otros ámbitos de su vida.
El estado de relajación y concentración que los niños consiguen a través de la práctica del yoga les aporta equilibrio emocional y conocimiento y control de sus sentimientos. El yoga mejora su autoestima y la confianza en sí mismos.
