SEMINARIO DE MEDITACIÓN
Quieres aprender a concentrar y serenar tu mente? Estás buscando cómo mejorar tu calidad de vida? Deseas recuperar el equilibrio en tus emociones?
En este taller 100% práctico y presencial, exploraremos las ventajas de la meditación para convertirla en un hábito que permanezca.
En estas sesiones abiertas de meditación Ngagspa Shalanlu facilitará un espacio de práctica, comunicación y empatía para cualquier persona.
Profundizaremos en la meditación y en cómo llevar la meditación a la acción. Trabajaremos 2 aspectos principales de la meditación: (1) el estado de la no-distracción y (2) como establecer e inspirar la práctica cotidiana de la meditación.
Entre los principales beneficios de meditar, podemos enumerar:
– Trae estados de armonía, felicidad, paz y auto entendimiento.
– Mejora los niveles de ansiedad y estrés.
– Mejora la productividad en nuestras actividades diarias.
– Mejora la concentración y disminuye el déficit de atención.
– Es la mejor manera de conocerte a ti mismo, y así encontrar muchas de las respuestas que tenemos en nuestra cotidianidad.
Así mejoraremos nuestra calidad de vida, recuperaremos el equilibrio de nuestras emociones y mantendremos el estrés bajo control. A lo largo del taller exploraremos meditar con nuestra respiración, el cuerpo, observaremos pensamientos y emociones; para terminar, apreciando la tranquilidad del silencio interno.
La meditación budista es una herramienta completa para el desarrollo de conciencia y emociones positivas. La meditación budista es una práctica dedicada básicamente a lograr tener una mente-corazón pacífica, calmada, alerta y lúcida.
Con una mente de estas características podemos enfrentar mucho mejor las cosas buenas y malas que a todos nos pasan, y de esta manera transformar los estados de codicia, odio y confusión en estados mentales y emocionales de renuncia, libertad, compasión y sabiduría.
¿Qué es la meditación?
El Buda pudo comprender la naturaleza propia de las cosas y así experimentó la sabiduría, compasión y libertad que se desprenden naturalmente de ella. El budismo comenzó a partir de la experiencia del Buda, cuando él alcanzó este estado en la meditación. Para todas las escuelas budistas es fundamental la meditación. Con ella podemos aprender a concentrar y serenar la mente, así como a contemplar y discernir las características de las cosas.
En su aspecto más formal, la meditación consiste en una serie de métodos milenarios que conducen a nuestra conciencia a adquirir más claridad, sensibilidad y percatación. A la vez, la meditación es la experiencia que surge cuando llevamos a cabo estos métodos de forma efectiva. De ese modo, la meditación es la forma metódica en la que adquirimos más tranquilidad, sensibilidad y discernimiento para ver las cosas, relacionarnos con otras personas y contemplar nuestro entorno.
*INFORMACIÓN DEL SEMINARIO:
Fundamentos básicos, distintas formas de meditación, comprender y adiestrar la mente, consejos prácticos y más.
Sin necesidad de experiencia previa ni adoptar filosofía o creencia alguna, se explican conceptos básicos del pensamiento budista tibetano y fundamentos de la meditación.
*Traer ropa cómoda.
Abierto a todo público
Aprovecha esta maravillosa oportunidad!
Te esperamos!!
FACILITADOR: Ngagspa Shalanlu peruano, del linaje Kagyu Charya, budismo tibetano iniciado en meditación, sanación por vibración, imposición de manos en técnicas budistas. Terapeuta en psicoterapia budista con Cuencos Tibetanos, Cuencos de Cuarzo, Armonía y Frecuencias Vibracionales, Mantras, Campanas tibetanas (Gantha, drillbu) TingSha, Frecuencia Gong tibetano y chino, diapasón malayo y Kung Fu Chío (esferas de salud). Con estudios en Gnosis, Radiestesia, Bioenergía, Cristaloterapia y Geometría Sagrada.
DURACIÓN: 3 meses (marzo, abril, mayo)
Una vez por semana (todos los lunes)
HORA: 7:00 p.m - 9:00 p.m
INVERSIÓN: $120.000 por mes
INSCRIPCIONES 3187766206 / 3177615971 / 6602884
