Instructora: Diana Gutierrez(Fisioterapeuta Universidad Nacional de Colombia-Especialista en Terapias Alternativas Universidad Manuela Beltrán)
El Yoga Prenatal permite a las futuras mamás cuidar de su cuerpo, de su mente, y protegerse para recibir de forma relajada al bebé que está por nacer.
Alivia también problemas muy comunes durante el embarazo como la hinchazón, las estrías, y los dolores de espalda y de piernas. Además el yoga permite que la embarazada conserve la elasticidad de su cuerpo.
La práctica de este tipo de ejercicio físico suave es una de las recomendaciones en las que más insisten los ginecólogos actualmente.
No hay comentarios:
Publicar un comentario