Te invitamos este próximo Jueves con la guía Marcela Larrarte.
La mente tiende a "distraerse" cuando se empieza a meditar. De golpe, sientes calor, frío o te pones a pensar en la cantidad de cosas que tienes que hacer. Empezar a meditar con una meditación guiada te ayudará entre otras cosas, a mantenerte en estado y "ocupar" tu mente haciéndola seguir a la voz.
La práctica de cualquier tipo de meditación con regularidad es como hacer ejercicio regularmente. Cuánto más la practiques, más fácil te será entrar en un estado meditativo.
Aporte $10.000
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