martes, 1 de abril de 2014

Los pensamientos curan mas que los medicamentos

http://www.elcorreodelsol.com/articulo/los-pensamientos-curan-mas-que-los-medicamentos

Bruce Lipton reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la energía por su capacidad para curar. Reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la capacidad de curar de la energía, mucho más eficaz que los medicamentos. Bruce Lipton (Estados Unidos, 1944) ha conseguido aunar ciencia y espíritu. No es poco mérito el suyo si tenemos en cuenta lo "alérgicos" que son los científicos a los temas trascendentales. Es doctor en Biología Celular y fue pionero en la investigación con células madre. Sus estudios sobre la membrana celular y las modificaciones de las células según el entorno sentaron las bases de la nueva epigenética. Sus descubrimientos (que iban en contra de la opinión científica establecida de que la vida es controlada por los genes) y el estudio de la física cuántica le han llevado a criticar duramente la medicina convencional. Es autor de libros como La biología de la creencia y La biología de la transformación.

Usted asegura que la medicina convencional va por muy mal camino. ¿Tan peligrosos son los medicamentos que nos recetan?
Nos dan medicamentos para la enfermedad, pero esto causa muchos problemas en el cuerpo. Porque esta medicina basada en la farmacología no entiende cómo está interrelacionada toda la bioquímica del organismo. Cuando tomo una pastilla química y la introduzco en mi cuerpo, no solo afecta a aquel lugar donde tengo el problema, sino que afecta a muchas otras cosas a la vez. Son los llamados “efectos secundarios”. Pero, en realidad, no son secundarios sino directos. No entienden que el efecto de las drogas no solo crea un efecto sino múltiples. Según las estadísticas en EEUU, ¡los fármacos matan allí a más de 300.000 personas cada año! Y esas personas son muchas más que las que mueren por tomar drogas ilegales. Hay algo que no funciona en la ciencia médica. Hace algunas cosas bien, como la traumatología, pero está matando a mucha más gente de la que ayuda. Tiene que aprender cómo funcionan las células.

Y qué ha descubierto sobre las células pero que no tiene en cuenta la medicina? 
Yo ya trabajaba con ellas en los años 60. Fui un pionero porque en esa época había muy poca gente trabajando en ello. Y un experimento que hice en esa época cambió la idea que tenía del mundo. Puse una célula madre en un plato petri y, como cada diez horas se divide en dos, al cabo de dos semanas, tenía miles de células, todas idénticas. Luego cogí algunas de ellas, las coloqué en otro plato y cambié el entorno celular (son más como peces porque viven en un entorno fluido). Cambié la química en ese plato y ahí formaron músculo. Después, cogí otras del primer plato y las puse en un entorno diferente, y se formó hueso, y otras se convirtieron en grasa al volver a cambiar el entorno. Entonces, la pregunta es muy sencilla, ¿qué controla el destino de las células? Todas eran idénticas, lo único que era diferente era el entorno. Cuando cojo células sanas y las coloco en un entorno nocivo, la células enferman y mueren. Si un médico las mirara, diría: “¿Qué medicina hay que darles?” ¡Pero no hace falta ninguna medicina! Les cambias el entorno nocivo, las colocas en uno sano y saludable y las células sanan. Los humanos somos una comunidad de 50 trillones de células, por tanto, la célula es el ser viviente y la persona es una comunidad. ¡El humano es un plato petri cubierto de piel!

miércoles, 26 de marzo de 2014

Beneficios del Yoga para Niños

Practicar yoga reporta numerosos beneficios a los niños, tanto a nivel físico como a nivel mental y emocional. Las posturas del yoga aportan elasticidad e incrementan el tono muscular de los niños. Asimismo, el yoga favorece el desarrollo del control postural y de la coordinación psicomotriz de los niños que lo practican.

La práctica del yoga ayuda a los niños a aprender a relajarse a través del control de la respiración. Esto constituye una herramienta muy importante para los niños porque la relajación les aporta bienestar, favorece el control de impulsos y la canalización de su energía.

Además, a través del yoga se ejercita la concentración. Los niños practican ejercicios que requieren relajación y concentración, aprenden a autorregularse y a aplicar este estado relajado y concentrado en otros ámbitos de su vida.

El estado de relajación y concentración que los niños consiguen a través de la práctica del yoga les aporta equilibrio emocional y conocimiento y control de sus sentimientos. El yoga mejora su autoestima y la confianza en sí mismos.

viernes, 21 de marzo de 2014


martes, 11 de marzo de 2014


martes, 12 de noviembre de 2013

PAUSAS ACTIVAS





Una pausa activa es un breve espacio de tiempo que tomamos en medio de una jornada laboral para liberarnos de la fatiga muscular y del cansancio mental.

Te invitamos a practicar diariamente las pausas activas para recargarte, oxigenarte y quedar listo para continuar tu jornada laboral.

Namaste.

Shakti.

jueves, 31 de octubre de 2013

EL PODER DE LA FUERZA DE VOLUNTAD



EL PODER DE LA FUERZA DE VOLUNTAD


Para hablar de este tema primero los invito a hacer el siguiente ejercicio:

Cierra tus ojos,  cuenta hasta 30,  luego continúa la lectura.

Para tener los ojos cerrados durante ese tiempo USASTE TU FUERZA DE VOLUNTAD.

Todos la tenemos, es un regalo divino que nos es otorgado desde nuestro nacimiento.

Esa misma fuerza es la que usamos todos los días para levantarnos, caminar, comer, etc.



LA FUERZA DE VOLUNTAD ES TUYA. ERES EL UNICO RESPONSABLE  DE ELLA. ÚSALA.

Y tendrás mejores resultados en tu vida.  Bajarás de peso,  madrugarás, terminarás lo que iniciaste,  soltarás un vicio, cambiarás un hábito o alcanzarás tus metas.



RECUERDA: Si no la usas, no te mueves. Si no te mueves, no obtienes las cosas que quieres  y, en consecuencia, no alcanzarás tus metas o no mejorarán tus resultados.



Todos tenemos el poder de ELEGIR o el Libre Albedrío, y todos queremos lo mejor para nosotros,  como ser felices, tener dinero o alcanzar un sueño.



Ese es el primer paso: tener un propósito claro.

El segundo paso es HACER, es ACTUAR coherentemente entre lo que elegimos y lo que queremos. Ahí es donde DEBES USAR TU FUERZA DE VOLUNTAD,  TU SUPER PODER, pues con ella te mueves, haces, actúas, te comprometes, eres constante y perseverante.



Si usas tu fuerza de voluntad, si te esfuerzas por alcanzar tus sueños y actúas coherentemente  con tus propósitos,  darás un mayor sentido a tu vida.



La vida pondrá en tu camino grandes distractores como la pereza, el desánimo, la desmotivación o el miedo. Solo si reconoces que la fuerza de voluntad siempre ha estado en ti, Y LA USAS, te demostrarás a ti mismo que eres CAPAZ y no habrá obstáculo que se interponga en tu caminar por la vida.



FUERZA DE VOLUNTAD. TODOS LA TENEMOS. ÚSALA

TIENES EL PODER. TOMA EL CONTROL DE TU VIDA.



Esforzarse es: Utilizar el súper poder que tienes de elegir y hacer, es usar tu fuerza de voluntad.


ESFUERZATE POR APRENDER A SER FELIZ.


CON CARIÑO,



NELSON GIL BAYER    

Ser Humano, Amigo, Padrino, Compañero y Aprendíz.

Llevando alegría, contagiando el Amor y acompañando el Despertar.

domingo, 22 de septiembre de 2013

LA MENTE


LA MENTE

La mente es un arroyo que permanece en continuo movimiento. Lo ideal es que éste sea cristalino, pero cuando los pensamientos aumentan y la respiración disminuye, la mente se vuelve turbia, densa, como si numerosos caballos atravesaran el arroyo con sus pesadas patas y fuertes cascos, levantando el fango y tornando el agua oscura, revuelta. Se dificulta mirar a través de ella, saber que hay más allá. Entre más movimiento tenga la mente –léase pensamiento– más turbia se vuelve.

Si permitimos al agua calmarse, aquietarse, esta nuevamente se tornará clara, cristalina. Así de sencillo.

Para empezar a poner en práctica lo anterior, te invito a llevar a cabo una prueba, luego tú decides si sirve o no. Simplemente se trata de experimentar… Toma cinco minutos para ti, pretendemos encontrar o recuperar la tranquilidad a través de los ejercicios de respiración, es decir vamos a hacer pranayamas.
 
 
1.   Busca un lugar adecuado, tranquilo donde estés sol@ y puedes sentarte o acostarte. Si elegiste la primera opción, pon tu espalda recta, hombros atrás y abajo, cabeza ligeramente inclinada hacia adelante, para permitir que la espina dorsal se alargue aún más; si elegiste la segunda opción, procura acostarte sobre algo firme y no usar almohada. Puedes usar música relajante, aromas como incienso, velas. Organiza el espacio apropiado para ti, en el que te sientas comod@.

2.   Cierra los ojos y la boca, respira lenta y profundamente por la nariz, no hay ninguna prisa, no hay ningún afán. Una vez hayas inhalado cuanto sea posible, retines el aire varios segundos, también lo que más puedas, luego exhalas despacio, calmadamente por la nariz. Una vez hayas exhalado totalmente, te quedas unos segundos sin aire, sin inhalar. Ese es un ciclo de respiración, que consta de cuatro tiempos, inhalar – retener – exhalar – retener. Cuando termines el primer ciclo, inicias otro ciclo completo de respiración.

3.   Cuenta cuantos segundos te demoras en cada inhalación, retención y exhalación. En el siguiente ciclo, procura aumentar esos tiempos, que se alarguen más.

4.   SI logras hacer tres ciclos ininterrumpidos, TE FELICITO!!! Haz traído a tu SER, oxigeno, vida, claridad mental, sabiduría, paz y tranquilidad.
                                            
NAMASTE, Shakti.

Yoga/Meditación/Coaching del Ser/Reiki/Terapia Psicológica

martes, 1 de abril de 2014

Los pensamientos curan mas que los medicamentos

http://www.elcorreodelsol.com/articulo/los-pensamientos-curan-mas-que-los-medicamentos

Bruce Lipton reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la energía por su capacidad para curar. Reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la capacidad de curar de la energía, mucho más eficaz que los medicamentos. Bruce Lipton (Estados Unidos, 1944) ha conseguido aunar ciencia y espíritu. No es poco mérito el suyo si tenemos en cuenta lo "alérgicos" que son los científicos a los temas trascendentales. Es doctor en Biología Celular y fue pionero en la investigación con células madre. Sus estudios sobre la membrana celular y las modificaciones de las células según el entorno sentaron las bases de la nueva epigenética. Sus descubrimientos (que iban en contra de la opinión científica establecida de que la vida es controlada por los genes) y el estudio de la física cuántica le han llevado a criticar duramente la medicina convencional. Es autor de libros como La biología de la creencia y La biología de la transformación.

Usted asegura que la medicina convencional va por muy mal camino. ¿Tan peligrosos son los medicamentos que nos recetan?
Nos dan medicamentos para la enfermedad, pero esto causa muchos problemas en el cuerpo. Porque esta medicina basada en la farmacología no entiende cómo está interrelacionada toda la bioquímica del organismo. Cuando tomo una pastilla química y la introduzco en mi cuerpo, no solo afecta a aquel lugar donde tengo el problema, sino que afecta a muchas otras cosas a la vez. Son los llamados “efectos secundarios”. Pero, en realidad, no son secundarios sino directos. No entienden que el efecto de las drogas no solo crea un efecto sino múltiples. Según las estadísticas en EEUU, ¡los fármacos matan allí a más de 300.000 personas cada año! Y esas personas son muchas más que las que mueren por tomar drogas ilegales. Hay algo que no funciona en la ciencia médica. Hace algunas cosas bien, como la traumatología, pero está matando a mucha más gente de la que ayuda. Tiene que aprender cómo funcionan las células.

Y qué ha descubierto sobre las células pero que no tiene en cuenta la medicina? 
Yo ya trabajaba con ellas en los años 60. Fui un pionero porque en esa época había muy poca gente trabajando en ello. Y un experimento que hice en esa época cambió la idea que tenía del mundo. Puse una célula madre en un plato petri y, como cada diez horas se divide en dos, al cabo de dos semanas, tenía miles de células, todas idénticas. Luego cogí algunas de ellas, las coloqué en otro plato y cambié el entorno celular (son más como peces porque viven en un entorno fluido). Cambié la química en ese plato y ahí formaron músculo. Después, cogí otras del primer plato y las puse en un entorno diferente, y se formó hueso, y otras se convirtieron en grasa al volver a cambiar el entorno. Entonces, la pregunta es muy sencilla, ¿qué controla el destino de las células? Todas eran idénticas, lo único que era diferente era el entorno. Cuando cojo células sanas y las coloco en un entorno nocivo, la células enferman y mueren. Si un médico las mirara, diría: “¿Qué medicina hay que darles?” ¡Pero no hace falta ninguna medicina! Les cambias el entorno nocivo, las colocas en uno sano y saludable y las células sanan. Los humanos somos una comunidad de 50 trillones de células, por tanto, la célula es el ser viviente y la persona es una comunidad. ¡El humano es un plato petri cubierto de piel!

miércoles, 26 de marzo de 2014

Beneficios del Yoga para Niños

Practicar yoga reporta numerosos beneficios a los niños, tanto a nivel físico como a nivel mental y emocional. Las posturas del yoga aportan elasticidad e incrementan el tono muscular de los niños. Asimismo, el yoga favorece el desarrollo del control postural y de la coordinación psicomotriz de los niños que lo practican.

La práctica del yoga ayuda a los niños a aprender a relajarse a través del control de la respiración. Esto constituye una herramienta muy importante para los niños porque la relajación les aporta bienestar, favorece el control de impulsos y la canalización de su energía.

Además, a través del yoga se ejercita la concentración. Los niños practican ejercicios que requieren relajación y concentración, aprenden a autorregularse y a aplicar este estado relajado y concentrado en otros ámbitos de su vida.

El estado de relajación y concentración que los niños consiguen a través de la práctica del yoga les aporta equilibrio emocional y conocimiento y control de sus sentimientos. El yoga mejora su autoestima y la confianza en sí mismos.

martes, 12 de noviembre de 2013

PAUSAS ACTIVAS





Una pausa activa es un breve espacio de tiempo que tomamos en medio de una jornada laboral para liberarnos de la fatiga muscular y del cansancio mental.

Te invitamos a practicar diariamente las pausas activas para recargarte, oxigenarte y quedar listo para continuar tu jornada laboral.

Namaste.

Shakti.

jueves, 31 de octubre de 2013

EL PODER DE LA FUERZA DE VOLUNTAD



EL PODER DE LA FUERZA DE VOLUNTAD


Para hablar de este tema primero los invito a hacer el siguiente ejercicio:

Cierra tus ojos,  cuenta hasta 30,  luego continúa la lectura.

Para tener los ojos cerrados durante ese tiempo USASTE TU FUERZA DE VOLUNTAD.

Todos la tenemos, es un regalo divino que nos es otorgado desde nuestro nacimiento.

Esa misma fuerza es la que usamos todos los días para levantarnos, caminar, comer, etc.



LA FUERZA DE VOLUNTAD ES TUYA. ERES EL UNICO RESPONSABLE  DE ELLA. ÚSALA.

Y tendrás mejores resultados en tu vida.  Bajarás de peso,  madrugarás, terminarás lo que iniciaste,  soltarás un vicio, cambiarás un hábito o alcanzarás tus metas.



RECUERDA: Si no la usas, no te mueves. Si no te mueves, no obtienes las cosas que quieres  y, en consecuencia, no alcanzarás tus metas o no mejorarán tus resultados.



Todos tenemos el poder de ELEGIR o el Libre Albedrío, y todos queremos lo mejor para nosotros,  como ser felices, tener dinero o alcanzar un sueño.



Ese es el primer paso: tener un propósito claro.

El segundo paso es HACER, es ACTUAR coherentemente entre lo que elegimos y lo que queremos. Ahí es donde DEBES USAR TU FUERZA DE VOLUNTAD,  TU SUPER PODER, pues con ella te mueves, haces, actúas, te comprometes, eres constante y perseverante.



Si usas tu fuerza de voluntad, si te esfuerzas por alcanzar tus sueños y actúas coherentemente  con tus propósitos,  darás un mayor sentido a tu vida.



La vida pondrá en tu camino grandes distractores como la pereza, el desánimo, la desmotivación o el miedo. Solo si reconoces que la fuerza de voluntad siempre ha estado en ti, Y LA USAS, te demostrarás a ti mismo que eres CAPAZ y no habrá obstáculo que se interponga en tu caminar por la vida.



FUERZA DE VOLUNTAD. TODOS LA TENEMOS. ÚSALA

TIENES EL PODER. TOMA EL CONTROL DE TU VIDA.



Esforzarse es: Utilizar el súper poder que tienes de elegir y hacer, es usar tu fuerza de voluntad.


ESFUERZATE POR APRENDER A SER FELIZ.


CON CARIÑO,



NELSON GIL BAYER    

Ser Humano, Amigo, Padrino, Compañero y Aprendíz.

Llevando alegría, contagiando el Amor y acompañando el Despertar.

domingo, 22 de septiembre de 2013

LA MENTE


LA MENTE

La mente es un arroyo que permanece en continuo movimiento. Lo ideal es que éste sea cristalino, pero cuando los pensamientos aumentan y la respiración disminuye, la mente se vuelve turbia, densa, como si numerosos caballos atravesaran el arroyo con sus pesadas patas y fuertes cascos, levantando el fango y tornando el agua oscura, revuelta. Se dificulta mirar a través de ella, saber que hay más allá. Entre más movimiento tenga la mente –léase pensamiento– más turbia se vuelve.

Si permitimos al agua calmarse, aquietarse, esta nuevamente se tornará clara, cristalina. Así de sencillo.

Para empezar a poner en práctica lo anterior, te invito a llevar a cabo una prueba, luego tú decides si sirve o no. Simplemente se trata de experimentar… Toma cinco minutos para ti, pretendemos encontrar o recuperar la tranquilidad a través de los ejercicios de respiración, es decir vamos a hacer pranayamas.
 
 
1.   Busca un lugar adecuado, tranquilo donde estés sol@ y puedes sentarte o acostarte. Si elegiste la primera opción, pon tu espalda recta, hombros atrás y abajo, cabeza ligeramente inclinada hacia adelante, para permitir que la espina dorsal se alargue aún más; si elegiste la segunda opción, procura acostarte sobre algo firme y no usar almohada. Puedes usar música relajante, aromas como incienso, velas. Organiza el espacio apropiado para ti, en el que te sientas comod@.

2.   Cierra los ojos y la boca, respira lenta y profundamente por la nariz, no hay ninguna prisa, no hay ningún afán. Una vez hayas inhalado cuanto sea posible, retines el aire varios segundos, también lo que más puedas, luego exhalas despacio, calmadamente por la nariz. Una vez hayas exhalado totalmente, te quedas unos segundos sin aire, sin inhalar. Ese es un ciclo de respiración, que consta de cuatro tiempos, inhalar – retener – exhalar – retener. Cuando termines el primer ciclo, inicias otro ciclo completo de respiración.

3.   Cuenta cuantos segundos te demoras en cada inhalación, retención y exhalación. En el siguiente ciclo, procura aumentar esos tiempos, que se alarguen más.

4.   SI logras hacer tres ciclos ininterrumpidos, TE FELICITO!!! Haz traído a tu SER, oxigeno, vida, claridad mental, sabiduría, paz y tranquilidad.
                                            
NAMASTE, Shakti.